Jadłospis

DZIEŃ

TYGODNIA

NAZWA POTRAWY

 przybliżona minimalna gramatura po obróbce (g),

 (nie obejmuje sosów)

NAZWA SKŁADNIKA

                                    Poniedziałek

                                     15.12.2025

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.095,00 kcal ]

Białko:

44 g

Tłuszcze:

                                            32 g

Węglowodany:

                                            132 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), krakowska sucha (25g), papryka czerwona (25g), dżem truskawkowy (15g)

[263 kcal]

Płatki jęczmienne na mleku (200ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[175 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), bułka maślana (mąka pszenna¹, woda, margaryna, cukier, drożdże, sól, jaja³),  masło⁷, krakowska sucha, papryka czerwona, dżem truskawkowy niskosłodzony

mleko⁷ 2%, płatki jęczmienne¹, cukier

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Krem z białych warzyw z prażonymi pestkami słonecznika (250ml)

[142 kcal]

Jabłko ¾

[44 kcal]

woda, mięso z  ćwiartek kurczaka, ziemniaki, kalafior, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, pestki słonecznika

przyprawy: imbir, kurkuma, curry, gałka muszkatołowa, cebula suszona, pieprz, sól

jabłko

II Danie

Bitki schabowe w sosie własnym (80g)

Kasza pęczak / bulgur (200g)

Buraczki (60g)

[385 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

mięso ze schabu wieprzowego, cebula, olej rzepakowy, mąka pszenna¹, kasza jęczmienna pęczak¹, kasza bulgur¹, buraki

przyprawy: liście laurowe, ziele angielskie, majeranek, zioła prowansalskie, sól ziołowa, pieprz, natka pietruszki

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Wtorek

 16.12.2025

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.086,00 kcal ]

Białko:

43 g

Tłuszcze:

                                            31 g

Węglowodany:

                                            158 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) ser żółty (20g), pasta kiełbasiana (40g), rzodkiewka (20g)

[382 kcal] 

Herbata malinowa (200 ml)

[25 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, pasta kiełbasiana: (kiełbasa śląska – mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu; )

parówki z szynki (mięso wieprzowe z szynki 93%, sól, białko wieprzowe kolagenowe, aromaty, przyprawy i ich ekstrakty, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, octany sodu, przeciwutleniacz: izoaskorbinian sodu, aromat dymu wędzarniczego, substancja konserwująca: azotyn sodu; cebula; majonez (olej rzepakowy, żółtko jaja 6,0%, ocet, musztarda (woda, gorczyca, ocet, sól, cukier, przyprawy, aromat), cukier, sól, przyprawy, przeciwutleniacz (E 385), regulator kwasowości  (kwas cytrynowy), ser żółty, rzodkiewka

woda, herbata malinowa

Zupa + deser

Zupa pomidorowa z makaronem zabielana śmietaną (250ml)

[126 kcal]

Kisiel truskawkowy (wyrób własny) + chrupki kukurydziane/jabłko suszone

[121 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), koncentrat pomidorowy 30%,  marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, śmietana⁷ 18%

przyprawy: lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, ziele angielskie, natka pietruszki, sól, pieprz

truskawki mrożone, mąka ziemniaczana, cukier, chrupki kukurydziane, jabłko suszone

II danie

Pierogi leniwe ze śmietaną (250g)

Surówka z marchewki i jabłka z jogurtem naturalnym (60g)

[412 kcal]

Woda z cytryną  (200ml)

[20 kcal]

ziemniaki, twaróg⁷, mąka pszenna¹, jajka³, śmietana⁷ 18%, marchew, jabłka, jogurt naturalny⁷

woda, cytryna, cukier

Środa

17.12.2025

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.102,00 kcal ]

Białko:

45 g

Tłuszcze:

32 g

Węglowodany

131 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g) kabanosiki (20g), jajko na twardo ½ (25g), pomidor (25g), sałata (15g), kiełki słonecznika (5g)

[314 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, kabanosy wieprzowe, jaja³, pomidor, sałata, kiełki słonecznika

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao, cukier

Zupa + deser

Barszczyk czerwony z ziemniaczkami  zabielany śmietaną (250ml)

[128 kcal]

Banan ¾

[67 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, buraki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, śmietana⁷ 18%

przyprawy: majeranek, lubczyk, ziele angielskie, cebula suszona, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

banan

II Danie

Pieczone udko z kurczaka (80g)

Ziemniaki puree (200g)

Mni marchewka / fasolka szparagowa żółta (60g)

[382 kcal]

Kompor wieloowocowy (200ml)

[86 kcal]

udo kurczaka, ziemniaki, olej rzepakowy, mleko⁷ 2%, masło⁷,  mini marchewka, fasolka szparagowa żółta

przyprawy: przyprawa do kurczaka (sól, papryka słodka, gorczyca¹⁰ biała, czosnek, kolendra, kozieradka, chili, imbir, cynamon, kmin rzymski, goździki, gałka muszkatołowa (może zawierać jaja, gluten i soję), papryka słodka, czosnek granulowany, pieprz, sól

woda, truskawki, śliwki, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Czwartek

18.12.2025

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.095,00 kcal ]

Białko:

 42 g

Tłuszcze:

30 g

Węglowodany:

                                            157 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), szynka gotowana (25g), miód (15g), ogórek (25g)

[263 kcal]

Płatki kukurydziane na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[175 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka gotowana, ogórek, miód naturalny

mleko⁷ 2%, płatki kukurydziane

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa grochowa z kiełbaską (250ml)

[132 kcal]

Mandarynka + ciasteczko wielozbożowe z jagodą FIT Sante (25g)

[122 kcal]

woda, ziemniaki, kiełbasa śląska ( mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu), groch, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, cebula

przyprawy: majeranek,  ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koper, cebula suszona, lubczyk, pieprz, sól

mandarynka, ciasteczko wielozbożowe bez cukru: produkty pochodzące ze zbóż 62,7% (mąka: pszenna, pszenna pełnoziarnista, żytnia, jęczmienna; pełnoziarniste płatki: owsiane, orkiszowe), substancja słodząca: maltitole; olej słonecznikowy, kostka żelowa jagoda-granat 3,5% (owoce: skoncentrowane puree jabłkowe, skoncentrowany sok jabłkowy, puree z jagody 29%, skoncentrowany sok z granatu, skoncentrowany sok z jagody 3%, substancja żelująca: pektyna; błonnik cytrusowy, naturalny aromat jagodowy), serwatka w proszku (z mleka), substancje spulchniające: węglany sodu, węglany amonu; sól morska, aromaty

II danie

Kolorowe leczo z indykiem (140g)

Makaron świderki (200g)

Kalarepka – słupki (40g)

[383 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal] 

mięso gulaszowe z udka indyka, cebula, olej rzepakowy, marchew, cukinia, papryka czerwona, pomidory krojone z puszki, makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), kalarepa

przyprawy: cebula suszona, papryka słodka, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Piątek

19.12.2025

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.118,00 kcal ]

Białko:

                                             38 g

Tłuszcze:

                                            41 g

Węglowodany:

                                            156 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) pasta z makreli wędzonej (30g), polędwica z indyka (25g), ogórek kiszony (20g)

[312 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, makrela wędzona⁴, majonez, polędwica z indyka, ogórek kiszony

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹, cukier

Zupa + deser

Zupa szczawiowa z jajkiem (250ml)

[130 kcal ]

Gruszka + batonik Sante „Flips”

[82 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, szczaw, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, śmietana⁷ 18% tł., jajka³

przyprawy: ziele angielskie, lubczyk, liść laurowy, cebula suszona, natka pietruszki, koper, pieprz, sól

gruszka, batonik Sante „Flips”

II Danie

Gołąbki w sosie pomidorowym (100g)

Ziemniaczki z wody  z koperkiem (200g)

[383 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

mięso mielone z łopatki wieprzowej, ryż biały, kapusta biała, cebula, koncentrat pomidorowy 30%, woda, śmietana⁷ 18% tł., jogurt naturalny⁷, mąka pszenna¹, ziemniaki, koper

przyprawy: przyprawa do mięsa wieprzowego, majeranek, oregano, bazylia, pieprz, sól

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

DZIEŃ

TYGODNIA

NAZWA POTRAWY

 przybliżona minimalna gramatura po obróbce (g),

 (nie obejmuje sosów)

NAZWA SKŁADNIKA

                                         Poniedziałek

                                           08.12.2025

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.095,00 kcal ]

Białko:

39 g

Tłuszcze:

                                                34 g

Węglowodany:

                                                137 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), krakowska sucha (25g), dżem truskawkowy (15g), papryka żółta (20g)

[263 kcal]

Zacierka na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[172 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, krakowska sucha, dżem truskawkowy niskosłodzony, papryka żółta

mleko⁷ 2%, zacierka¹ (mąka pszenna¹, jaja³), cukier

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa ogórkowa z ziemniaczkami zabielana śmietaną (250ml)

[124 kcal]

Mandarynka + chrupki kukurydziane

[63 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, ogórki kiszone, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, śmietana⁷ 18%

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól ziołowa, sól

mandarynka, chrupki kukurydziane

II danie

Spaghetti z mięsem mielonym i sosem pomidorowym (300g)

[387 kcal]

Kompot wieloowocowy (150ml)

[86 kcal]

makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), mięso mielone z łopatki wieprzowej, cebula, olej rzepakowy, koncentrat pomidorowy 30%, śmietana⁷ 18%

przyprawy: oregano, bazylia,  pieprz, sól

woda, truskawki, śliwki, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Wtorek

 09.12.2025

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.091,00 kcal ]

Białko:

 45 g

Tłuszcze:

                                                  40 g

Węglowodany:

                                                 131 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (50g) masło (5g), hot dog ½  (60g), ser żółty (16g), ogórek (20g), ketchup (10g)

[363 kcal]

Herbata malinowa (200ml)

[25 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷,

parówki z szynki:(mięso wieprzowe z szynki 93%, sól, białko wieprzowe kolagenowe, aromaty, przyprawy i ich ekstrakty, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, octany sodu, przeciwutleniacz: izoaskorbinian sodu, aromat dymu wędzarniczego, substancja konserwująca: azotyn sodu;

ketchup łagodny: (pomidory – 210g pomidorów na 100g produktu, woda, cukier, ocet, skrobia modyfikowana, sól, aromat naturalny (zawiera seler). Może zawierać gluten i gorczycę).

Ser żółty, ogórek

woda, herbata malinowa, miód

Zupa + deser

Zupa ryżowa (250ml)

[121 kcal]

Serek waniliowy (150g)

(180 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ryż biały, marchew, koperek, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por

przyprawy: ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koper, cebula suszona, pieprz, sól

mleko⁷, śmietanka⁷, cukier, naturalny aromat waniliowy, kultury bakterii mlekowych

II danie

Pieczona pierś z kurczaka (80g)

Ziemniaki puree (200g)

Surówka z kapusty pekińskiej, kukurydzy konserwowej i papryki świeżej (60g)

[382 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

mięso z piersi z kurczaka, olej rzepakowy, ziemniaki, mleko⁷, masło⁷, koper, kapusta pekińska, kukurydza konserwowa, papryka czerwona

przyprawy:  papryka słodka, majeranek, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Środa

10.12.2025

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.110,00 kcal ]

Białko:

35 g

Tłuszcze:

37 g

Węglowodany

157 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), pasta jajeczna ze szczypiorkiem (35g), kiełbasa żywiecka (25g), papryka czerwona (20g)

[312 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, mąka pszenna graham¹ 43%, woda, drożdże, sól, cukier), masło⁷ , jaja³, majonez, szczypiorek, kiełbasa żywiecka, papryka czerwona

przyprawy: pieprz

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao, cukier

Zupa + deser

Zupa pieczarkowa z „muszelkami” (250ml)

[123 kcal]

Banan ¾

[68 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), pieczarki,  marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, śmietana⁷ 18%,  

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, natka pietruszki sól, pieprz

banan

II Danie

Pierogi ruskie z cebulką (240g)

Surówka z kapusty kiszonej i marchewki (60g)

[396 kcal]

Kompot porzeczkowy (150 ml)

[86 kcal]

ziemniaki, twaróg półtłusty⁷, mąka pszenna¹, cebula, olej rzepakowy, kapusta kiszona, marchewka

przyprawy: pieprz, sól

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Czwartek

11.12.2025

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.093,00 kcal ]

Białko:

45 g

Tłuszcze:

33 g

Węglowodany:

                                                157 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), szynka z piersi kurczaka (15g), pomidor (20g)

[253 kcal]

Kasza manna na mleku z kropeczkami malinowymi (200ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[182 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka z piersi kurczaka, pomidor

mleko⁷ 2%, kasza manna, syrop malinowy

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa krem z dyni z grzankami chlebowymi (250ml)

[133 kcal]

Jabłko + ciasteczko wielozbożowe z morelą FIT Sante (25g)

[124 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, dynia, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, grzanki chlebowe (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól)

przyprawy: ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koper, curry, kurkuma, pieprz

jabłko

ciasteczko wielozbożowe bez cukru: produkty pochodzące ze zbóż 59,2%: pszenna, pszenna pełnoziarnista, żytnia, jęczmienna; pełnoziarniste płatki: owsiane, orkiszowe, substancja słodząca: maltitole, olej słonecznikowy, morele 7% (morela, mąka ryżowa), serwatka w proszku (z mleka), substancje spulchniające: węglany sodu, węglany amonu, sól morska, aromaty

II danie

Pulpeciki drobiowo - wieprzowe gotowane w sosie śmietankowym (80g)

Ryż basmati (200g)

Papryka kolorowa – słupki (60g)

[381 kcal]

Woda z cytryną 200ml)

[20 kcal]

mięso mielone z udka kurczaka i z łopatki wieprzowej, woda, koper, cebula, olej rzepakowy, śmietana⁷ 18%, mąka pszenna¹, ryż długoziarnisty, papryka czerwona i żółta

przyprawy: przyprawa do mięsa wieprzowego (sól, czosnek, marchew, cebula, papryka słodka, kolendra, gorczyca¹⁰ biała, pieprz czarny, majeranek, chili, kozieradka, tymianek, ziele angielskie, natka pietruszki), zioła prowansalskie, cebula suszona, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Piątek

12.12.2025

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.094,00 kcal ]

Białko:

                                                  48 g

Tłuszcze:

                                                  43 g

Węglowodany:

                                                 132 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), pasta z ciecierzycy (20g), polędwica z indyka 25g), rzodkiewka (20g)

[293 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, polędwica z indyka, ciecierzyca, cebula, majonez, rzodkiewka

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹, cukier

Zupa + deser

Krupniczek z dwóch kasz: jęczmiennej  i jaglanej (250ml)

[118 kcal] 

Ciepłe mleko (140ml) + rogalik z dżemem (30g)

[154 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, kasza jęczmienna perłowa¹, kasza jaglana

przyprawy: lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, cebula suszona, natka pietruszki, pieprz, sól

rogalik z dżemem (mąka pszenna¹, drożdże, cukier, mleko⁷, masło⁷, jaja³, dżem),

mleko⁷ 2%

II danie

Kotlet z ryby duszony w sosie greckim (120g)

Ziemniaki z koperkiem (200g)

[384 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

ryba⁴ (filet z mintaja), jajka³, bułka tarta (mąka pszenna¹, jaja³), ziemniaki, koper, marchew, pietruszka korzeń, koncentrat pomidorowy 30%

przyprawy: przyprawa do ryb (sól, czosnek, bazylia, gorczyca¹⁰ biała, cukier, imbir, tymianek, natka pietruszki, kwas cytrynowy, rozmaryn. Może zawierać jaja, mleko, seler, soję i gluten), majeranek, papryka słodka, pieprz, sól,

woda, cytryna, cukier