Jadłospis

DZIEŃ

TYGODNIA

NAZWA POTRAWY

 przybliżona minimalna gramatura po obróbce (g),

 (nie obejmuje sosów)

NAZWA SKŁADNIKA

                                            Poniedziałek

                                             23.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.109,00 kcal ]

Białko:

 44 g

Tłuszcze:

                                                    34 g

Węglowodany:

                                                   147 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), szynka z piersi kurczaka (25g), ogórek (25g), papryka czerwona (25g)

[263 kcal]

Płatki kukurydziane na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[175 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka z piersi kurczka, ogórek, rzodkiewka

mleko⁷ 2%, płatki kukurydziane

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa kalafiorowa zabielana śmietaną (250ml)

[128 kcal]

Ciepłe mleko (120ml) + rogalik z dżemem (30g)

[134 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, kalafior, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, śmietana⁷ 18%

przyprawy: cebula suszona, lubczyk, kurkuma, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

rogalik z dżemem (mąka pszenna¹, drożdże, cukier, mleko⁷, masło⁷, jaja³, dżem),

mleko⁷ 2%

II danie

Kolorowe leczo z indykiem (140g)

Makaron świderki kolorowe (200g)

[389 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

mięso gulaszowe z udka indyka, cebula, olej rzepakowy, marchew, cukinia, papryka czerwona, pomidory krojone z puszki, makaron jajeczny (mąka pszenna durum¹, pomidory w proszku 1,8%, szpinak w proszku 0,3%. Może zawierać  jaja³)

przyprawy: cebula suszona, papryka słodka, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Wtorek

 24.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.115,00 kcal ]

Białko:

45 g

Tłuszcze:

                                                   40 g

Węglowodany:

                                                  137  g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), mozzarella (20g), ser żółty (20g), polędwica sopocka (25g), kabanosy wieprzowe (20g), sałata (10g), pomidor (20g), papryka żółta (20g)

[335 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, mąka pszenna graham¹ 43%, woda, drożdże, sól, cukier), masło⁷,  ser mozarella, ser żółty, polędwica sopocka, kabanosy wieprzowe, sałata, pomidor, papryka żółta

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao, cukier

Zupa + deser

Zupa szczawiowa z jajkiem (250ml)

[129 kcal ]

Jabłko / melon

[57 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, szczaw, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, śmietana⁷ 18% tł., jajka³

przyprawy: ziele angielskie, lubczyk, liść laurowy, cebula suszona, natka pietruszki, koper, pieprz, sól

jabłko, melon

II danie

Kotlecik pożarski (80g)

Ziemniaki puree (200g)

Warzywa gotowane: mini marchewka / fasolka szparagowa (60g)

[383 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

mięso z udźca kurczaka mielone,  jajka³, cebula, bułka tarta (mąka pszenna¹, jaja³),  ziemniaki, masło⁷, mleko⁷ 2%, koper, mini marchewka, fasolka szparagowa zielona

przyprawy: majeranek, papryka słodka, papryka ostra, sól, pieprz

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Środa

25.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.074,00 kcal ]

Białko:

                                                     37 g

Tłuszcze:

34 g

Węglowodany

                                                    153 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) jajecznica ze szczypiorkiem (30g), kiełbasa żywiecka (25g), ogórek (25g), rzodkiewka (25g)

[312 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷,  jajka³ , szczypiorek, olej rzepakowy, kiełbasa żywiecka, ogórek świeży,  rzodkiewka

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹ „Inka”, cukier

Zupa + deser

Zupa fasolowa z kiełbaską (250ml)

[138 kcal]

Banan / kiwi

[68 kcal]

woda, ziemniaki, kiełbasa śląska ( mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu), fasola „Jaś”, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, cebula

przyprawy: majeranek,  lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

banan, kiwi

II Danie

Ryż z prażonymi jabłkami i cynamonem ze śmietanką / jogurtem naturalnym (300g)

[411 kcal]

Woda z cytryną (200ml)

[20 kcal]

ryż długoziarnisty biały, jabłka, cynamon, cukier, śmietana⁷ 18%,  jogurt naturalny⁷,  cukier waniliowy

woda, cytryna, cukier

Czwartek

26.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.106,00 kcal ]

Białko:

41 g

Tłuszcze:

40 g

Węglowodany:

                                                   134 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g), polędwica z indyka (25g), papryka czerwona (25g), sałata (15g)

[264 kcal]

Płatki jęczmienne na mleku (200ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[175 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól),  masło⁷, polędwica z indyka, papryka czerwona, sałata

mleko⁷ 2%, płatki jęczmienne¹, cukier

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa pomidorowa z „cyferkami” zabielana śmietaną (250ml)

[126 kcal]

Gruszka / mandarynka

[62 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), koncentrat pomidorowy 30%,  marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, śmietana⁷ 18%

przyprawy: lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, ziele angielskie, natka pietruszki, sól, pieprz

gruszka, mandarynka

II danie

Placuszki ziemniaczane z sosem z szynki (240g)

Surówka z kapusty czerwonej i jabłka (60g)

[393 kcal]

Kompot wieloowocowy (200ml)

[86 kcal]

ziemniaki,  jaja³,mąka pszenna¹ , olej rzepakowy, mięso z szynki wieprzowej, cebula,  koncentrat pomidorowy 30%, kapusta czerwona, jabłko

przyprawy: papryka słodka, papryka ostra, sól, pieprz

woda, truskawki, śliwki, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Piątek

27.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.084,00 kcal ]

Białko:

                                                    45 g

Tłuszcze:

                                                    32 g

Węglowodany:

                                                   132 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), pasta z ciecierzycy (25g), szynka z piersi kurczaka (25g), rzodkiewka (20g), ogórek kiszony (20g)

[303 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka z piersi kurczaka, ciecierzyca, cebula, majonez, rzodkiewka, ogórek kiszony

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao,  cukier

Zupa + deser

Krupniczek z kaszą jęczmienną (250ml)

[123 kcal] 

Banan / jabłko

(65 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, cebula, kasza jęczmienna perłowa¹

przyprawy: lubczyk, ziele angielskie, liść laurowy, cebula suszona, natka pietruszki, pieprz, sól

banan, jabłko

II danie

Rybka pieczona (80g)

Ziemniaki z koperkiem (200g)

Surówka z kiszonej kapusty i marchewki (60)

[382 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

ryba⁴ (polędwica z mintaja), ziemniaki, koper, kapusta kiszona, marchew, olej rzepakowy

przyprawy: pieprz, sól, przyprawa do ryb (sól, czosnek, bazylia, gorczyca¹⁰ biała, cukier, imbir, tymianek, natka pietruszki, kwas cytrynowy, rozmaryn. Może zawierać jaja, mleko, seler, soję i gluten)

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

DZIEŃ

TYGODNIA

NAZWA POTRAWY

 przybliżona minimalna gramatura po obróbce (g),

 (nie obejmuje sosów)

NAZWA SKŁADNIKA

                                       Poniedziałek

                                         16.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.111,00 kcal ]

Białko:

 45 g

Tłuszcze:

                                                32 g

Węglowodany:

                                                155 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), szynka z piersi kurczaka (25g), dżem truskawkowy (15g), ogórek (20g), papryka czerwona (20g)

[263 kcal]

Płatki owsiane na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[172 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka z piersi kurczaka, dżem truskawkowy niskosłodzony, ogórek, papryka czerwona

mleko⁷ 2%, płatki owsiane¹ górskie, cukier

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Żurek z białą kiełbaską (250ml)

[129 kcal]

Pomarańcza + herbatnik petit beurre

[76 kcal]

woda, żur (woda, mąka żytnia¹ sól, przyprawy), biała kiełbasa z szynki (mięso wieprzowe 94%, sól, przyprawy, czosnek, cukier, osłonka produktu: jelito naturalne wieprzowe), ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por

przyprawy: majeranek, liść laurowy, ziele angielskie, czosnek, cebula suszona, lubczyk, sól ziołowa, pieprz

pomarańcza, herbatnik

II Danie

Łazanki z kapustą i mięsem z szynki wieprzowej (280g)

[385 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

makaron jajeczny (mąka pszenna¹, jaja³), mięso z szynki wieprzowej, kapusta biała świeża, cebula, olej rzepakowy, koncentrat pomidorowy 30%

przyprawy: papryka słodka, przyprawa do mięsa wieprzowego (sól, czosnek, marchew, cebula, papryka słodka, kolendra, gorczyca¹⁰ biała, pieprz czarny, majeranek, chili, kozieradka, tymianek, ziele angielskie, natka pietruszki), pieprz

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Wtorek

 17.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.081,00 kcal ]

Białko:

44 g

Tłuszcze:

                                                32 g

Węglowodany:

                                               143 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) ser żółty (15g), pasta kiełbasiana (30g), sałata (15g), pomidor (20g), rzodkiewka (15g)

[332 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, pasta kiełbasiana: (kiełbasa śląska – mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu; )

parówki z szynki (mięso wieprzowe z szynki 93%, sól, białko wieprzowe kolagenowe, aromaty, przyprawy i ich ekstrakty, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, octany sodu, przeciwutleniacz: izoaskorbinian sodu, aromat dymu wędzarniczego, substancja konserwująca: azotyn sodu; cebula; majonez (olej rzepakowy, żółtko jaja 6,0%, ocet, musztarda (woda, gorczyca, ocet, sól, cukier, przyprawy, aromat), cukier, sól, przyprawy, przeciwutleniacz (E 385), regulator kwasowości  (kwas cytrynowy), ser żółty, sałata, pomidor, rzodkiewka

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹, cukier

Zupa + deser

Zupa ryżowa (250ml)

[126 kcal]

Kisiel truskawkowy (wyrób własny) + chrupki kukurydziane

[87 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ryż biały, marchew, koperek, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por

przyprawy: ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koper, cebula suszona, pieprz, sól

truskawki mrożone, mąka ziemniaczana, cukier, chrupki kukurydziane

II Danie

Pieczona pałka z kurczaka (80g)

Ziemniaki puree (200g)

Surówka z kapusty pekińskiej, papryki czerwonej i kukurydzy konserwowej (60g)

[391 kcal]

Woda z cytryną  (200ml)  [20 kcal]

pałka kurczaka, ziemniaki, olej rzepakowy, mleko⁷ 2%, masło⁷,  kapusta pekińska, papryka świeża, kukurydza konserwowa

przyprawy: przyprawa do kurczaka (sól, papryka słodka, gorczyca¹⁰ biała, czosnek, kolendra, kozieradka, chili, imbir, cynamon, kmin rzymski, goździki, gałka muszkatołowa (może zawierać jaja, gluten i soję), papryka słodka, czosnek granulowany, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier

Środa

18.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.093,00 kcal ]

Białko:

                                                45 g

Tłuszcze:

40 g

Węglowodany

                                                151 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g), masło (8g) kabanosiki wieprzowe (20g), polędwica z indyka (20g),  jajko na twardo ½ (25g), rukola (15g), papryka czerwona i żółta (20g), kiełki słonecznika (5g)

[314 kcal] 

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kakao na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, kabanosy wieprzowe, jaja³, poledwica z indyka, rukola, papryka czerwona i żółta, kiełki słonecznika

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kakao, cukier

Zupa + deser

Zupa jarzynowa (krem) zabielana jogurtem naturalnym (250ml) + pestki słonecznika(10g)

[130 kcal]

Jabłko ½  / gruszka ½   

[53 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, marchew, fasolka), jogurt naturalny⁷, pestki słonecznika

przyprawy: lubczyk, cebula suszona, ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koperek, pieprz, sól

jabłko, gruszka

II danie

Pieczeń rzymska w sosie chrzanowym (80g)

Kasza pęczak (200g)

Buraczki (60g)

[385 kcal]

Kompot wieloowocowy (200 ml)

[86 kcal]

mięso z łopatki wieprzowej, cebula, olej rzepakowy, woda, chrzan, śmietana⁷ 18%, kasza jęczmienna pęczak¹, buraki

przyprawy: przyprawa do mięsa wieprzowego, majeranek, papryka słodka i ostra, pieprz, sól

woda, truskawki, śliwki, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Czwartek

19.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.103,00 kcal ]

Białko:

44 g

Tłuszcze:

28 g

Węglowodany:

                                              149 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g), szynka z piersi kurczaka (25g), miód (15g), ogórek (20g), pomidor (25g), szczypiorek (10g)

[263 kcal]

Zacierka na mleku (180ml)

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

[172 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, szynka z piersi kurczaka, miód, pogórek, pomidor, szczypiorek

mleko⁷ 2%, zacierka¹ (mąka pszenna¹, jaja³), cukier

woda, herbata, cytryna, miód

Zupa + deser

Zupa grochowa z kiełbaską (250ml)

[132 kcal]

Banan ½  / mandarynka

[63 kcal]

woda, ziemniaki, kiełbasa śląska ( mięso wieprzowe 93%, woda, sól, skrobia, przyprawy (zawierają soję), błonnik pszenny bezglutenowy, aromaty, substancja konserwująca – azotyn sodu), groch, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ – korzeń, por, cebula

przyprawy: majeranek,  ziele angielskie, liść laurowy, natka pietruszki, koper, cebula suszona, lubczyk, pieprz, sól

banan, mandarynka

II danie

Pierogi leniwe ze śmietaną / jogurtem naturalnym (250g)

Marchewka - słupki (60g)

[387 kcal]

Kompot porzeczkowy (200ml)

[86 kcal]

ziemniaki, twaróg⁷, mąka pszenna¹, jajka³, śmietana⁷ 18%, jogurt naturalny⁷, marchew

woda, porzeczka czarna i czerwona, cukier

Piątek

20.03.2026

Wartość

Kaloryczna:

[ 1.118,00 kcal ]

Białko:

                                               45 g

Tłuszcze:

                                               42 g

Węglowodany:

                                              148 g

Śniadanie małych kucharzy ☺

Pieczywo mieszane (75g) masło (8g) pasta z makreli wędzonej (30g), sucha krakowska (25g), ogórek kiszony (20g), rzodkiewka (15g)

[312 kcal]

Herbata z cytryną i miodem (150ml)

Kawa zbożowa na mleku (160ml)

[125 kcal]

chleb (mąka pszenna¹, żytnia¹, woda, drożdże, sól), masło⁷, makrela wędzona⁴, majonez, sucha krakowska, ogórek kiszony, rzodkiewka

woda, herbata, cytryna, miód

mleko⁷ 2%, kawa zbożowa¹, cukier

Zupa + deser

Barszczyk czerwony z ziemniaczkami  zabielany śmietaną (250ml)

[124 kcal]

Serek waniliowy (150g)

(151 kcal]

woda, mięso z ćwiartek kurczaka, ziemniaki, buraki, marchew, pietruszka korzeń, seler⁹ - korzeń, por, śmietana⁷ 18%

przyprawy: majeranek, lubczyk, ziele angielskie, cebula suszona, liść laurowy, natka pietruszki, pieprz, sól

mleko⁷, śmietanka⁷, cukier, naturalny aromat waniliowy, kultury bakterii mlekowych

II danie

PRZYSMAK SHREKA

Kurczak  w sosie śmietankowo-szpinakowym (100g)

Ryż basmati (200g)

Kalarepka (30g)

[386 kcal]

Woda z cytryną (200 ml)

[20 kcal]

mięso z piersi kurczaka, śmietana⁷ 30% tł., szpinak mrożony, czosnek, ryż basmati, kalarepa

przyprawy: papryka słodka, czosnek granulowany, pieprz, sól

woda, cytryna, cukier